眼睛是心灵的窗户，帮助我们把这个世界看得更清。而我们还在不停的伤害他，直到近视、模糊、甚至到失明了才后悔。今天，告诉大家10件最容易毁坏眼睛的事情，一定要切记，防患于未然，更 好保护双眼。 

　　一、睡前不洗脸 

　　忙碌了一天，脸上沾满了灰尘、细菌，如果睡前不洗脸，很容易导致眼部感染。另外，建议长时间使用睫毛膏、美瞳等眼部化妆品最好3个月更换一次。 

　　二、总是盯着电脑看 

　　有研究表明，在正常情况下，一分钟眨眼的次数在12~15次，如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易造成眼睛干涉、疲劳、近视等多种眼疾。建议在使用电脑、看电视及看手机的时候应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。 

　　三、游泳不戴护目镜 

　　游泳或者接触大量灰尘时，最好是带上护目眼镜来保护眼睛，不然脏水、灰尘颗粒的细小物体都会伤到眼角膜。 

　　四、吸烟 

　　研究表明，每天吸烟20根，白内障危害增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。 

　　五、总滴眼药水 

　　有一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红，因此，眼睛红肿时最好及时看医生，才能标本兼治。 

　　六、空气干燥 

　　风吹、空气干燥等，会加速眼干眼涩，建议不要用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。 

　　七、洗澡戴隐形眼镜 

　　洗澡、淋雨时，千万不要戴隐形眼镜，否则洗发水沐浴露等侵入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。 

　　八、出门不戴太阳镜 

　　眼睛在强光下暴晒，很容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。 

　　九、眼睛不适无所谓 

　　如果你眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿等现象，要及时医治，不要置之不， 导致眼疾加重。 

　　十、不定期检查眼睛 

　　即时你现在没有近视或老花眼，也要养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者，更应该经常检查眼睛。

    （来源：中国百科网）